【养生】长寿六戒、六要、十六“知多少”
长寿六戒、六要、十六“知多少”
【六戒】
一戒纵欲,二戒名利,
三戒吸烟,四戒暴食,
五戒懒惰,六戒抑郁。
【六要】
一要限酒多茶,二要勤劳锻炼,
三要心胸开阔,四要细嚼慢咽,
五要淡泊宁静,六要清心寡欲。
【十六知多少】
少食多餐,少药多炼,少酒多茶,少怒多欢。
少盐多醋,少肉多素,少说多做,少悲多乐,
少忧多喜,少烦多怡。少衣多浴,少欲多施,
少车多行,少静多动。少吃多喝,少糖多果。
责任编辑:当代日本著名的几位水彩画欣赏
长寿六戒、六要、十六“知多少”
【六戒】
一戒纵欲,二戒名利,
三戒吸烟,四戒暴食,
五戒懒惰,六戒抑郁。
【六要】
一要限酒多茶,二要勤劳锻炼,
三要心胸开阔,四要细嚼慢咽,
五要淡泊宁静,六要清心寡欲。
【十六知多少】
少食多餐,少药多炼,少酒多茶,少怒多欢。
少盐多醋,少肉多素,少说多做,少悲多乐,
少忧多喜,少烦多怡。少衣多浴,少欲多施,
少车多行,少静多动。少吃多喝,少糖多果。